Charla: «Aprender a comer sano».
El próximo martes 28 de enero, a las 15.15 horas en el Salón de Actos de la Parroquia va a tener lugar una charla muy interesante sobre alimentación, “APRENDIENDO A COMER SANO”.
Desde el Centro creemos que los temas a tratar y cómo los van a abordar son de gran importancia y que nos pueden ayudar en el día a día con nuestros hijos a la hora de las comidas y de la alimentación.
La va a impartir Beatriz Gete que es Dietista-Nutricionista (Col Nº EUS00237), Tecnóloga de Alimentos y tiene un Máster en Calidad y Seguridad Alimentaria.
En la charla se hablará sobre varios temas importantes dentro de la alimentación en un proceso tan importante como es el de crecimiento.
Por ello veremos:
1.- Cómo y por qué alimentar saludablemente a nuestros hijos.
2.- La importancia de los alimentos frescos.
3.- Trucos que ayudan para introducir alimentos nuevos en la dieta de nuestros hijos.
4.- Haremos hincapié en la merienda.
5.- Hablaremos de los mitos falsos sobre alimentación.
Los datos son demoledores:
• Somos el segundo país de la Unión Europea con la tasa de sobrepeso y obesidad infantil más alta
• El 34 % de los niños y el 30,7 % de las niñas de entre 2 y 17 años tiene sobrepeso u obesidad, lo que supone incrementos del 8 % y el 6 %.
• El 51,2% de la juventud no consume fruta de forma diaria
• El 82% no come verdura
A los padres y madres que asistan se les regalará una guía con consejos y recetas para poder poner en práctica en casa con los pequeños/as.
